| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 30 г травы грыжника душистого | трава грыжника душистого | 30 г | Грыжник Herniariaядовито в больших дозах |
| 30 г травы зверобоя | трава зверобоя | 30 г | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| 60 г коры ивы | кора ивы | 60 г | — |
| 250—300 мл кипятка | кипяток | 250—300 мл | — |
| 20 г такой смеси | смесь трав | 20 г | — |
| 30 г листьев берёзы повислой | листья берёзы повислой | 30 г |
Если головная боль возникает в результате остеохондроза шейного отдела позвоночника, помочь может настой, для которого следует смешать 30 г травы зверобоя, 30 г травы грыжника душистого, 30 г листьев берёзы повислой и 60 г коры ивы. 20 г такой смеси залить 250—300 мл кипятка, укутать и настаивать в течение 2 часов. Принимать по 100 мл 3 раза в день через 1 час после еды.Николаева Ю.Н. (сост.). Крапива, лопух, подорожник, 2011, стр. 85
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.