| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 3—4 чайные ложки заварки | заварка | 3—4 чайные ложки | — |
| на стакан кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
Растения этого рецепта ещё не связаны с карточками атласа, поэтому ссылок на них пока нет.
Чай при бессоннице Если крепкий чай бодрит, то слишком крепкий (3— 4 чайные ложки заварки на стакан кипятка) — усыпляет. Не случайно в некоторых старинных медицинских книгах он упоминается как снотворное средство. Пользоваться этим чаем можно только в исключительных случаях, и только тем, кому не противопоказан крепкий чай.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 519
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.