Страница 46

• В восточной медицине лимон ценится как средство, предупреждающее образование излишних газов в кишечнике. Плоды cитрусового рекомендуются к обязательному употреблению вместе с блюдами, приготовленными из бобовых культур. В таком сочетании еда в меньшей степени пучит живот и переваривается с меньшими осложнениями для желудка и кишечника. Замечено также, что в кишечнике образуется меньше газов, если употреблять внутрь свежую кожуру лимона. • Имбирь перемолоть на порошок. Из лимона отжать сок. Смешать 1 ст. ложку сока с 5 г порошка имбиря, добавить щепотку поваренной соли. Приготовленное средство употреблять перед каждым приемом пищи в течение 8—10 дней.

При появлении менструальных расстройств можно принимать внутрь лимонно-вишневый напиток, насыщающий организм всей суммой полезных природных веществ. Для его приготовления отжать сок из одного лимона, смешать с 2—3 частями воды и залить раствором форму для замораживания жидкостей. Поставить форму в морозильную камеру. Ягоды вишни промыть в холодной воде, просушить, отжать стакан сока. Взять 1/3—1/4 стакана сока, добавить несколько кубиков льда, влить доверху минеральную воду. В течение дня выпить до трех стаканов освежающей жидкости.

При появлении менструальных расстройств можно принимать внутрь лимонно-вишневый напиток, насыщающий организм всей суммой полезных природных веществ. Для его приготовления отжать сок из одного лимона, смешать с 2—3 частями воды...