Страница 36

Когда "на погоду" начинает "крутить" суставы, ноющей болью напоминает о себе поясница, "тянет" мышцы, народная медицина рекомендует одолевать недомогание простым и доступным средством — с помощью шалфейной ванны. Шалфей лекарственный 500 г (стебли с листьями) Вода 2-3 л Шалфей залить кипятком и нагревать в течение 20 минут на медленном огне, процедить, отжав оставшееся сырье. Приготовленный отвар влить в ванну с температурой воды 36-38 °С. В ванне рекомендуется посидеть минут 10-15. Затем следует насухо растереться, надеть теплое белье и лечь спать.

Русская народная медицина исстари рекомендовала для стимулирования нервной системы, а также пожилым людям для продления жизни настойку цветков шалфея. Шалфей лекарственный (цветки) 1 унция (1 русская унция = 29,860 г) Спирт 800 мл Вода 400 мл Шалфейные цветки залить смесью спирта с водой и настаивать в течение 40 дней на солнце в закрытом стеклянном сосуде. Затем настойку процедить. Принимать по 1 ст. ложке настойки пополам с водой утром натощак. После года хранения шалфей теряет свои свойства.