В атласе 6 видов с фотографией, которые книги называют средством при улучшаете обмен веществ. Первыми идут виды, которые книги чаще всего советуют именно при этом.
| Имя | Латынь | Семейство | Царство | Применений | Безопасность |
|---|---|---|---|---|---|
| Земляника лесная Fragaria vesca 839 записей о применении | Fragaria vesca | розоцветные | растение | 839 | съедобно |
| Лимонник китайский Schisandra chinensis 363 записи о применении | Schisandra chinensis | магнолиевые | растение | 363 | ядовито в больших дозах |
| Свекла Beta vulgaris 281 запись о применении | Beta vulgaris | Salsolaceae | растение | 281 | съедобно |
| Щитовник Dryopteris 52 записи о применении | Dryopteris | — | растение | 52 | условно съедобно |
| Спаржа Asparagus 32 записи о применении | Asparagus | — | растение | 32 | условно съедобно |
| Гибискус Hibiscus 17 записей о применении | Hibiscus | мальвовые | растение | 17 | съедобно |
Это история применения растений по книгам 1790–2020 годов, а не медицинский совет.