В атласе 4 вида с фотографией, которые книги называют средством при дефиците массы. Первыми идут виды, которые книги чаще всего советуют именно при этом.
| Имя | Латынь | Семейство | Царство | Применений | Безопасность |
|---|---|---|---|---|---|
| Горец птичий Polygonum aviculare 472 записи о применении | Polygonum aviculare | гречишные | растение | 472 | съедобно |
| Клевер ползучий Trifolium pratense 410 записей о применении | Trifolium pratense | бобовые | растение | 410 | условно съедобно |
| Первоцвет весенний Primula veris 307 записей о применении | Primula veris | первоцветные | растение | 307 | ядовито в больших дозах |
| Горец змеиный Polygonum bistorta 226 записей о применении | Polygonum bistorta | гречишные | растение | 226 | условно съедобно |
Это история применения растений по книгам 1790–2020 годов, а не медицинский совет.